７０代のお客様。初来店時は、ひざが痛くてなんとかしほしいとご来店くださいました。月1～2のペースでご来店のお客様からお喜びの声を頂きました。 「ひざが痛くて、来店しました。初めて施術を受けた日に一度で辛かった痛みがなくなり、魔法みたいだ！と感じました。でも日常生活に戻れば、痛みも戻ります。定期的に施術を受けていったら、確かに痛みは戻るけど、だんだんその痛みすら楽になってきました。 こちらの施術は局所的ではなく、体全体で見てもらえるから、他の箇所の動きまでよくなりました。また続けて通います。」 🍀🍀🍀 男性施術者のじっくり施術をご希望の方、男性も女性も大歓迎です♪ 好評を頂いております、男性施術者によるメニューをあなたも体験しませんか？ 男性施術者の予約可能日は、水・木・土曜日です。サロンでお待ちしております。

いつもキク カラダ調整院のブログをみてくださりありがとうございます。 当サロンで施術経験がある方も、興味があるけどまだ来られた事がない方にもおすすめな情報です。 この秋、キク カラダ調整院の出店情報！ 1.　「安東おさんぽマルシェ　2026　秋」日時：　11/8（日）　10：00～15：00 場所：　静岡市葵区　城北公園花時計側 見どころ：　キク カラダ調整院も出店する「安東おさんぽマルシェ」、今回は美味しい楽しいお店がどど～んと５０店舗集まります！秋のおさんぽにいかがですか？ ほぼ毎回出店のキク カラダ調整院、今回も骨盤調整をメインに行います。ヘッドスパもありますよ♪ 毎回、予約で埋まってししまい、お断りさせて頂くお客様が多数いらっしゃることを反省に、今回はあえて予約制は致しません！ ブースにお越しいただいた方順番にご案内させて頂きます。 施術はお一人約２０～３０分です。　皆様のお越しをブースでお待ちしております。 ２.　「保護犬と保護猫　応援マルシェ　＆　保護犬と保護猫　譲渡会」日時：　11/14 （土）　10～15時（キク カラダ調整院出店

「運動した方がいいのは分かっている。 でも筋トレもランニングも続かない」。そんな方は少なくありません。 運動＝汗だくになること、と考えると最初の一歩が重くなります。 まずは“座ったままテレビを見る時間のうち、CM一本分だけ立つ”“買い物で入口から少し遠い場所に車を停める”など、生活の中の小さな動きからで十分です。 大切なのは、色々とできなかった自分を責めないこと。そして、健康の為に身体を動かす方法は一つではありません。 では最初の一歩として少しの時間「立つ」時、「歩く」時、カイロプラクティック的に何が大事でしょうか？ こたえは、「骨盤」を意識する事です。姿勢をよく！というと、イラストの様に（少し極端なイメージではありますが）単純に背中をピッと伸ばして肩を後ろへ、という事ではありません。これをしてしまうと、骨盤が前傾して、特に女性に多い反り腰が強くなってダメージが生まれやすいです。 正しい姿勢の第一歩は、「骨盤を立てる」事！意識することで、自然と肩や背骨がすっと無理のない正しい位置に移動します。 ぜひ、正しい姿勢を知ってください。...

秋真っ盛り。これから冬に向かって、空気の乾燥が気になる季節になりますね。 そこで今日は、キク カラダ調整院から皆さんへ。 乾燥する季節に、清潔と保湿を意識する「朝の10分習慣」をご紹介します。 朝起きたら、まずお水でブクブク。 次に、無理のない範囲でガラガラとうがい。 そして最後に歯みがき。 睡眠中は唾液の分泌が大きく減ることが知られています。唾液は口の中を潤し、清潔を保つうえでも大切な役割を持っています。 ちなみに京都大学の研究グループが健康な成人387人を対象に行ったランダム化比較試験では、水うがいをしたグループで上気道感染症の発生が少なかったという報告もあります。もちろん「うがいをすれば風邪を防げる」と言い切れるものではありませんが、毎日の衛生習慣を考える一つの参考になります。 口のケアが終わったら洗顔へ。 夜の間についた汗や余分な皮脂をやさしく落とし、最後は保湿です。 皮膚は身体で最大の臓器。外からの刺激や水分の蒸発を防ぐ「バリア」として働いています。 医学研究でも、低温・低湿度の環境では皮膚のバリア機能が低下しやすいことが報告されていま

朝晩が涼しくなり、いよいよ秋本番。 お布団に入るのが気持ちいい季節になりましたね。 最近、キク カラダ調整院では「眠ること」について続けてお話ししています。 当院が睡眠を大切にしている理由は、とてもシンプル。 施術を受ける時間より、ご自宅で過ごす時間の方がずっと長いからです。 身体づくりをサロンの中だけで終わらせず、睡眠・運動・栄養など毎日の生活まで一緒に考える。それが当院の基本的な考え方です。 例えば、毎朝いつも同じ肩や腰が気になるなら、日中の姿勢だけでなく「どんな向きで寝ている？」「今の寝具は心地よく休める環境かな？」と、眠っている時間にも目を向けてみませんか？ ご年配の方なら、これからも自分の足で出かけ、旅行や買い物を楽しむために。 仕事や子育てに忙しい世代なら、仕事も趣味も自分らしく楽しむために。 成長期の学生さんなら、部活・勉強・塾と忙しい毎日の土台として。 年齢も生活も違いますが、共通しているのは、毎晩何時間も身体を寝具の上に預けているということです。 服や靴は生活や成長に合わせて選び直すのに、寝具は何年もそのまま……という方も少なく

あなたのお体、こんなことを最近感じる事はありませんか？ ★痛いわけじゃない。でも前と何か違う ★靴下を履く時に片足だけ上げにくい ★振り向く時にいつも同じ方向が楽 ★旅行の翌日に疲れが残りやすくなった ★気づくといつも片方に重心がのっている こうした“ちょっとした違和感”は、つい後回しにしがちです。 相談する理由は、強い不調だけでなくても構いません。むしろ“ちょっとした違和感”に対して行動できる人ほど、１年後・３年後５年後のパフォーマンスに違いを実感しやすいです。 ぜひ、“ちょっとした違和感”でご来店ください。 むしろ今の身体の状態を知り、生活の中でできることを考える機会になります。“こんなことで相談していい？”と思う内容こそ、そのままお話しください。 キク カラダ調整院は、身体を見直す入口としてもご利用いただけます。 気になることを言葉にするだけでも、身体を見直すきっかけになります。 メモ一行でも十分ですので、今日から残してみてください。

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。 今年のシルバーウィーク、台風の影響でお天気はなかなかすっきりしませんね。 天気予報によれば、明日は日差しが戻る時間があるみたいですね。 せっかくのお休み、普段いけない所へ行ったり、会えない人と楽しい時間を過ごしたり、 なさっていますか？ 楽しいことをしている中でも、お仕事の中でも、夕方になると靴がきつく感じたり、 階段を上る時に脚がいつもより重く感じたりする日はありませんか？ 一日中同じ姿勢が続くと、脚を動かす機会そのものが少なくなります。 そんな日は、帰宅後すぐ座り込む前に、玄関でかかとをゆっくり上げ下げしてみましょう。 ポイントは“たくさんやる”より、今日の脚の感覚を確かめること。 右と左で動かしやすさは同じでしょうか？ 脚だけの問題と決めつけず、骨盤や立ち方も含めて見ると、新しい気づきが生まれることがあります。 靴を脱いだ時の脚の感覚を、左右それぞれ10点満点でつけてみると、自分でも変化を追いやすくなります。

こんにちは。キク カラダ調整院です。 カイロプラクティックってどんな特徴があるの？という方も多いはず。 今日はすこし、カイロプラクティックの特徴の一つをお話しします。 腰が気になるから腰、肩が重いから肩。 つい“気になる場所”だけに意識が向きがちになりますよね。 でも、身体はパーツごとに別々に動いているわけではありません。 分かりやすい例が、あなたの日常にあります。 バッグをいつも同じ片方の肩に掛けていたり、家族との寝姿勢がいつも右向きばっかりだったり。 職場のモニターの位置の関係でずっと右ばっかり見ていたり。くつろぐときのテレビの位置は、いつもあなたの右？左？ そんな状態、思い当たる所ありませんか？ 体の使い方が偏ると、離れた場所に負担が集まることも。体の使い方の偏りで、片方の靴底だけが減っていたりしませんか？ 休憩時間などに立ったまま、勢いをつけずに両腕を上げてみてください。左右で上げやすさに差はありませんか？ 痛い場所だけでなく、身体全体のつながりを見ると、普段気づかなかった使い方のクセが見えてくることがあります。 そのクセが見えてきたら、

同窓会で久しぶりに会った人を見て、 「あれ？なんだか疲れて見える…」 「前より少し老けた印象になったかな？」 そんなふうに久しぶりにあった友人を見て、感じたことはありませんか？ または、自分がそんな風に思われていたらどうしよう！…、そう、不安ですよね💦 実は、睡眠不足が続くと、 「疲れて見える」「健康的に見えにくい」 と評価されやすくなることを示した研究があります。 そして、 人生の約3分の1ともいわれる睡眠時間。 その長い時間、 あなたの身体を毎晩支えているのが「寝具」です。 実は体調に大きな影響を及ぼす寝具を始めとする睡眠環境、あなたは定期的に見直していますか？ さぁ、ここでちょっとあなたが今お使いのマットレスを思い浮かべてください。 ✓ もう5年以上使っている ✓ 買ってから一度も見直していない ✓ 朝起きても、なんとなく身体がすっきりしない ✓ 自分に合っているか分からない ひとつでも気になりませんか？ もちろん、 寝具だけが元となって疲れや見た目の印象を左右するわけではありません。 でも、毎日何時間も身体を預ける場所だからこそ、 「な

ソールの減り方、いかがですか？ こんにちは。キク カラダ調整院です。 「私、姿勢が悪いんです」そうおっしゃる方は多いのですが、姿勢を確認するとき、鏡に映る上半身ばかり見ていませんか？ 今日はちょっと違うところを見てみましょう。 それは…… いつも履いている靴の裏！ ぜひ一度、左右の靴底を並べてみてください。 右だけ極端に減っている。外側ばかり削れている。左右で減り方が全然違う。 そんな違いはありませんか？ 靴底の減り方だけで体の状態がすべて分かるわけではありませんが、毎日立ったり歩いたりするときの「体の使い方」が表れていることがあります。 私たちの姿勢は、頭や肩、背骨だけで作られているものではありません。 考えてみれば、立っている時に地面と接しているのは「足」ですよね。 足の上に膝があり、その上に骨盤、背骨、そして頭があります。 つまり、姿勢を考えるなら上半身だけでなく、足元から体全体を見ることも大切なんです。 例えば、無意識にいつも右足へ体重をかけて立つ。片側ばかりでバッグを持つ。いつも同じ足から階段を上る。 そんな何気ない毎日の積み重ねが、そ

「マッサージを受けた直後はすごく楽になるのに、2〜3日経つとまた肩や腰が重くなってしまう…」そんな経験はありませんか？ それには、おそらく理由があります。

6月の健康講座の締切りが6/19（金） となっております。 前回大好評だった、女性の為のイベントが今週土曜日に開催！ 前回、残念ながら参加できなかったあなた、コープ様での買い物前にちょっと更年期のお話と体を動かしたいあなた！ 申し込み、まだ間に合います！！ お友達と一緒、お一人様も大歓迎！ お申込みは、ホームページ内お問合せよりお名前、ご連絡先、 講座名をお書きの上、お申込みください。

11/9（日）に城北公園で開催された、「安東おさんぽマルシェ」に出店致しました。 残念ながら雨のマルシェになってしまいました。本来は、春のマルシェと同じような形態でご提供したかったのですが、本降りの雨と風に見舞われ急遽予定を変更して健康体操とご相談での出店となりました。 次回マルシェ出店時には、晴れの中存分に施術をご提供したいとおもいます。

5/31（土）ラペック静岡さんにて、「護身術と姿勢教室」を開催。 今回は、親子ペアを対象にしたイベント！親御さんにも子どもさんにも知って頂きたいお話や技を限られた時間ではありますが、お伝えします。 チラシに掲載はありませんが、当日はなんと！静岡中央署の警察の方からも伺える貴重なイベントとなります。一人でも子供たちに自分自身を守る事の大切さを伝えたいです。 「護身術」に関して学び・体験ができる事って静岡ではなかなか珍しいと思います。会場の関係で、今回は先着親子7組です！どうぞお早めにご連絡くださいね。 昨今、子ども達を取り巻く環境が変わって来ました。どこで誰が我が子を狙っているのか⋯。昔からあった事ですよね。でも何が変わったかって、ネットの時代になった事で、最悪の場合、世界中の心無い人達からの目があるわけです。そこが恐ろしく昔と変わった今の世の中です。 そんなのウチの子にはあるわけない⋯？本当にそう言い切れますか？ 中国拳法40年以上の当院スタッフ菊地が、お子様には自分を守る心構えを、親御様には現状を把握して頂きたいと思っております。親子でのご参加

5/18（日）に開催された「安東おさんぽマルシェ」。 当院も出店致しました！当日は、大変沢山のお客様でとてもにぎわっておりました。当院のブースも、おかげさまでご予約満員御礼となり、予約に入ることが出来なかったお客様も沢山いらしゃいました。本当にごめんなさい。どうぞ、当院でもお待ちしております！ 多くのお客様に体験していただき、笑顔でお帰りいただくことができました。こちらも嬉しかったです。 心配していたお天気もよく、とてもよい一日となりましたよ！